水耕野菜 生産・販売|フレッシュサンチュを水耕ハウス栽培しています。
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サンチュレシピをご紹介します

エビの生春巻き

材料

サンチュ (水洗いをしたもの) 5枚
ライスペーパー 5枚
ビーフン 細いもの
きゅうり 1本
シソの葉 5枚
ニラ 5本
蒸しエビ
(生ハム・サーモン・アボカドもおすすめ)
5枚
鶏のささみ 1本
ライム 1/4
コリアンダー 飾り用

たれ

ムクマム(魚醤) 大3
さとう 大3
大3
ニンニク・鷹の爪
(みじん切り)
各1
塩・ブラックペッパー 少々

準備するもの

・ボール(直径20cmくらい)

・ぬれ布巾1枚

・キッチンばさみ

ビーフンはお湯でもどしざるに上げ水気を十分にとっておきます

鶏のささみはゆでて身をほぐしておきます

サンチュは水洗いをし水分を取っておきます

きゅうりは千切りにしておきます

ニラ2本を熱湯に10秒入れ縛りやすくしておきます

残りのニラを15cm程にきっておきます

たれの材料をすべて混ぜ合わせておきます

  1. 40度くらいのお湯を入れたボールでライスペーパーを10秒入れもどします
  2. ぬれ布巾の上にもどしたライスペーパーをのせビーフン、千切りきゅうり、しそをのせ、ライスペーパーの両端を折りひと巻きします
  3. ニラをライスペーパーから出るように置きエビを置いてまきあげます
  4. ぬれ布巾の上にサンチュを裏面を上にしておきます
  5. サンチュの上にライスペーパー、ビーフン、千切りきゅうり、ほぐした鶏をのせ葉の幅に合わせ両端を折り巻き上げます
  6. エビをのせ、湯がいたニラで結びます

出来上がった生春巻きを半分に切り更に盛り付け、ライム、コリアンダーを飾り、たれを添えて出来上がりです

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